L'Art de l'Attention : 16/12/2017 à Auros

"L'attention est la prière naturelle de l'âme".        ( Malebranche )

Samedi 16 décembre 2017, à la bibliothèque d'Auros : DEBAT/MEDITATION sur le thème de "l'attention".
A 16H, les enfants pourront s'exprimer avec le "bâton de parole" et s'initier à la méditation.
A 18H, le débat se poursuivra avec les plus grands (ados et adultes).
L'entrée est libre. Infos et inscriptions : 06.86.23.92.74 ou veroniquebaudry@free.fr

L'attention est un Art, révélant la subtilité du monde qui nous entoure, la profondeur des êtres humains et l'essence même de notre propre intériorité.
C'est aussi, un réel problème, quand elle vient à manquer, révélé très tôt à l'école et se poursuivant bien souvent à l'âge adulte.
"Être attentif", "Faire attention": ces thèmes incluent la concentration, le respect (des autres, de soi-même), la curiosité, l'échange : peut-être le chemin du "mieux vivre ensemble" ?

"A celui qui veut vivre attentivement, il sera donné en plus de ses mille et une raisons de rire, de ses mille et une raisons de pleurer, l'émotion pure et permanente d'exister..."

Offrande ou demande

"Nous sommes encadrés d'invisible et notre tâche est d'imprimer en nous cette terre provisoire et caduque, si profondément, si douloureusement et passionnément que son essence resurgit invisiblement en nous. Nous sommes les abeilles de l'invisible. Nous butinons éperdument le miel du visible pour l'accumuler dans la grande ruche d'or de l'invisible."  Rainer Maria RILKE.

Changer le monde ou être libre dans le monde tel qu'il est ?
Il y a ceux, très nombreux, qui sont en demande : "Donnez-moi la solution, montrez-moi la marche à suivre, les consignes, le cadre..." Ils sont impatients, dans la quête, l'attente,... la peur de ne pas bien suivre les règles imposées.
Et puis, d'autres (j'espère qu'il y en a d'autres), beaucoup moins nombreux, qui sont déjà dans l'action,: ils proposent, ils montrent, ils offrent...
La réponse aux questions n'est-elle pas dans notre coeur..., notre bon sens ?
Si l'empathie est innée chez l'être humain, pourquoi passer par mille réflexions, interrogations, "mentalisations", avant d'attendre une solution donnée "pré-cuite"par quelqu'un d'autre ?
L'action directe et spontanée, intuitive, venue du plus profond de nous, naturelle, est donc enfouie si profondément qu'elle n'est plus à la portée de tous ?
Ouvrons la porte du monde sensible : elle est juste derrière le coeur.
Véronique

"Ouvre les mains si tu veux qu'on t'embrasse."      Rumî

Silence et pensée

La pensée :" Elle est comme un oiseau qui, dans la cage des mots, peut étendre ses ailes mais ne peut pas voler."     K.Gibran

Le silence : "Il est parfois un monde d'immobilité plus actif que toutes les agitations et un silence plus vibrant que toutes les paroles."     A. Desjardins

La tarte au silence :
Il était une fois, dans un monde parfait, le village du Vrai ; et dans ce village, une petite fleur qui voulait pousser l'hiver.Elle avait de jolis arguments : ainsi toutes les saisons seraient fleuries, même loin du chaud soleil. Elle répandrait sa beauté sur le monde et parfumerait les chaumières engourdies de froid.
Mais, à chaque fois qu'elle pointait le moindre petit bourgeon sous la neige, la bise mordante de l'hiver la grillait ou la ratatinait sur place. Elle retournait vite panser ses plaies et se réfugier profondément sous la terre, hurlant son mécontentement.
La pauvre petite fleur s'épuisait dans son vain acharnement, criant et pleurant toutes les larmes de rosée de ses pauvres pétales gelés.
Un jour pluvieux, alors qu'elle s'apprêtait à retourner dans son abri de terre, elle aperçut un petit poisson qui remontait le ruisseau à contre-courant.
"Mais comment accomplis-tu cet exploit?", lui demanda la fleur."Tous les autres poissons sont emportés par le courant et vont dans le même sens! Quel est ton secret ?"
-"Je cuisine la tarte au silence...!", lui répondit calmement le petit poisson. "Au début, j'étais comme toi, j'essayais encore et encore, usant toute mon énergie, au risque de me faire happer par un ours affamé. Et puis, un jour, j'ai simplement attendu et écouté : la nature me parlait !
"J'ai faim, j'ai faim !" murmurait-elle. "J'ai faim de silence, car le silence est la nourriture de l'hiver. Prépare-moi une bonne tarte au silence et j'exaucerai ton souhait."
-"Alors", continua le poisson," avec beaucoup d'amour et d'attention, je me suis mis à cuisiner chaque jour de l'hiver, une tarte au silence pour l'offrir à la nature."
La petite fleur, habituée à se rebeller haut et fort, comprit que,  pour se faire entendre, il fallait patiemment nourrir le monde qui nous gouverne ; une fois rassasié, il finirait bien par l'accepter et satisfaire son voeu.
Ainsi naquit la première edelweiss, grande cuisinière de tarte au silence.
Véronique (de la fleur à l'étoile).

Bon sens

"Quand le disciple est prêt, le maître apparait".

Lorsque je parle de confiance à mes élèves, ils me répondent confiance en l'autre...
Alors prenez la question dans l'autre sens : qu'en est-il de la confiance en soi, en ses propres réactions, ses émotions ? Qu'en est-il de l'attention portée à ses ressentis, ses perceptions ?
C'est dans ce sens que je souhaite aborder le sujet de la relation maître/disciple ou plus simplement professeur/élève, car le reste ne concerne que le discernement.
Aujourd'hui, face à l'énorme phénomène de mode autour du yoga et de la méditation, cours, stages et autres sites affluent, proposant, recrutant, racolant... .
Mais le yoga ne saurait être l'affaire de commerce ni de publicité. La sagesse orientale n'énonce t'elle pas :"C'est le disciple qui fait le maître, et non l'inverse"?
L'authenticité se trouve là : quand l'élève demande un enseignement (et non pas quand le professeur recrute et cherche des élèves à grands coups de pub et de prix exorbitants).
Le seul but d'un enseignant doit être un profond désir de guider les plus motivés et les plus sincères dans leur quête, même s'ils n'ont pas d'argent ; les guider afin qu'ils trouvent eux-même leur voie, leur harmonie. De même, l'on ne devient pas enseignant de yoga par envie : on l'est parce qu'on ne peut pas faire autrement, c'est ainsi, c'est le "dharma".
Alors, dans votre recherche de spiritualité, faites preuve de bon sens; restez vigilants, mais ayez confiance en vous, suivez votre intuition, votre intention jusqu'au bout et restez attentifs : le professeur arrivera d'une façon sans doute inattendue, mais sûrement pas au détour d'un prospectus de pub.
Et la seule qualité de l'enseignement est dans l'"évidence", et non le prix !

L'utilisation de l'argent n'est-elle pas merveilleuse avec des fleurs ?
Véronique

"Ne marche pas sur les traces des anciens ; cherche ce qu'ils cherchaient."     Bashô

YOGA : rentrée 2017/2018

"Voir un monde dans un grain de sable, et un paradis dans une fleur sauvage.
Tenir l'infini dans la paume de votre main, et l'éternité dans l'espace d'une heure." W. Blake

Reprise des cours le 18 septembre 2017:

Lieux et horaires :
AUROS, salle de motricité de l'école :
lundi : 17h30 yoga enfants -
Nouveau gymnase (do-jo)  :
lundi :18H30 yoga adultes - 20h00 yoga adultes (avancés)
mardi : 18h30 yoga adultes - 19h45 méditation (1 fois/mois-débutants)
jeudi : 19H yoga - 20H méditation hebdo (1/2h)
BRANNENS, ancienne école :
mardi : 17h15 yoga enfants
mercredi : 18h30 yoga ados - 19h30 méditation (1fois/mois-avancés)
jeudi : 10h30 yoga adultes - 14h yoga nidra -
dimanche : 10h30 bhajans (chants sacrés) : 1fois/mois
BAZAS, salle du lycée agricole :
jeudi : 17h15 yoga adultes
ST MACAIRE,  Espace "bien-être" 1, rue Carnot :
mardi : 11h yoga - 12H30 yoga nidra + méditation
LANGON, nouveau pôle ostéopathique  8, av. Nelson Mandela :
mercredi :  15H30 yoga - 17H yoga nidra + méditation

Cours particuliers et formations : me contacter 06.86.23.92.74
Renseignements et inscriptions : veroniquebaudry@free.fr  06.86.23.92.74

"Rappelez-vous que le silence est parfois la meilleure des réponses". Le Dalaï Lama

Dates de méditation :
AUROS : 3/10 - 7/11 - 5/12 - 9/01 - 6/02 - 6/03 -3/04 - 8/05 - 5/06
BRANNENS : 25/10 - 29/11 - 20/12 - 31/01 - 28/02 - 28/03 -25/04 - 30/05 - 27/06
Bhajans : 15/10 - 19/11 - 17/12 - 21/01 - 24/02 - 18/03 - 15/04 - 27/05 - 17/06

"La personne qui entre d'un côté de l'expérience méditative n'est pas la même que celle qui sort de l'autre côté."   Gunaratana

Programme 2017-2018: Stages et débats:

Stages : 19/11 danse sacrée - 25/02 "Corps-souffle-émotions" -  31 mars 1er et 2 avril : yoga et rando - 29/30avril et 1er mai yoga et rando - 19/20/21mai yoga et rando (Ariège).
Débats à la bibliothèque d'Auros : 16/12 "L'art de l'attention"- 17/03 "Corps-souffle-émotions" - 16/06 "Changer de vision".

Infos et inscriptions : 06.86.23.92.74 veroniquebaudry@free.fr

"La vie qui nous est donnée est à la fois, souvent une épreuve et en effet une chance car la conscience enclose dans ce vêtement de chair qu'est notre corps va nous permettre d'évoluer en lui et avec lui. Et si la beauté d'être "moi" se double de la difficulté d'être "soi", c'est peut-être pour nous faire mieux avancer sur les chemins de la compréhension."     M. De Smedt.

 

Créativité

                               (Pourpiers sur la terrasse de la fleur de l'une).

"Mon grand père m'a dit un jour qu'il y a 2 sortes de gens : ceux qui font le travail et ceux qui s'en attribuent le mérite. Il m'a enjoint de m'intégrer au 1er groupe. La concurrence y est moins féroce".( Indira Gandhi).

Le seul chemin vers l'élévation de l'âme est la créativité.
Le mimétisme, l'imitation et toute autre spoliation sont des voies sans issue. Chaque individu a sa propre destinée et son épanouissement dépend du choix qui lui est propre, qui lui convient.
Ce n'est pas parce qu'une personne trouve l'harmonie dans telle activité ou telle discipline, qu'elle convient à d'autres. Cela ne veut néanmoins pas dire que vous ne devez pas vous en inspirer, trouver le "déclic" qui va vous faire réagir et vous orienter vers VOTRE vie; une voie neuve, un sentier que personne n'a emprunté car c'est le vôtre, et qui vous mènera vers l'imagination et la création.La création de votre propre vie et non pas celle d'un autre avec l'illusion que vous pouvez faire de même.
Nietzsche disait :"Apprenez à devenir ce que vous êtes!".
Le seul chemin vers l'élévation de l'âme est la créativité.
Et autant de vies différentes, de talents supplémentaires associés enrichissent le monde.
Le seul chemin vers l'élévation de l'âme est la créativité.

"Puisez dans vos propres capacités, n'imitez jamais." (Ralph.W.Emerson).

Yoga été 2017

Cet été encore, 4 dates de yoga et 4 dates de méditation entre le 15 juillet et le 15 août, dans le cadre de "Cap 33", en remerciant la Communauté de Communes du Réolais en Sud Gironde et les Maires des communes girondines d'Auros et de Brannens.

YOGA: le lundi à Auros (salle des fêtes) : le 17/07 - 24/07 - 31/07 et 7/08.
MEDITATION, le mercredi à Brannens (ancienne école) : le 19/07 - 26/07 - 2/08 - 9/08.

Tous les cours sont à 19H00.
Renseignements au 06.86.23.92.74.

"Soyez vous-même, tous les autres sont déjà pris."     Oscar Wilde.

Les roses et le coquelicot

Il était une fois un petit coquelicot apeuré et esseulé. Il avait poussé au milieu d'une magnifique roseraie; sans doute une graine laissée tombée par un oiseau étourdi.
Le coquelicot avait peur de tout. Il n'était vraiment pas à l'aise. Il pensait : les roses sont bien plus belles que moi, elles sentent meilleures et puis, elles savent se défendre avec leurs épines. Elles prennent toute la place, ne se préoccupent pas de moi ; ma vie est un enfer.
Et le petit coquelicot se cachait sous les rosiers.
De leur côté, les roses, ignorant les préoccupations du coquelicot, se demandaient bien pourquoi il vivait caché et reclus, pensant qu'il devait peut-être avoir besoin d'ombre et de solitude.
Plus le coquelicot se morfondait, plus sa jalousie et sa colère montaient en lui, le rendant encore plus rouge que d'habitude.
Un jour, sa fureur explosa :"Vous, les roses, vous n'êtes que des scélérates, vous vous pavanez pour me narguer, vous ne me laissez pas de place au soleil, vous ne m'aimez pas !
Tel un couperet, la violence était tombée ; blessante, injustifiée et inutile, comme d'habitude..
Stupéfaction chez les roses !...
Elles soulevèrent leurs feuilles et examinèrent le minuscule coquelicot, écarlate et ébouriffé. "Mais pourquoi ne nous as-tu pas clamé ta détresse, ni demandé de l'aide ? Entre fleurs, nous nous soutenons et nous nous aimons..." Et les roses s'écartèrent légèrement, laissant une place au soleil au petit coquelicot, honteux, qui n'en revenait pas d'autant de gentillesse.
Grâce à l'aide de ses amies les roses, il grandit, grandit, s'épanouit et devint un magnifique pavot.

"L'amitié ne diminue pas lorsqu'on la partage"

Yoga mère/enfant

"Le plus bel achèvement d'un individu est celui de sa liberté intérieure".  Stefan Sweig.

Yoga parent/enfant  Une séance tout en douceur pour amener confiance et complicité, attention et accompagnement, unité et indépendance : les atouts pour l'épanouissement des sentiments de liberté et de joie.

Cours particuliers (un parent + un enfant) ou en groupe (plusieurs familles). Infos : 06.86.23.92.74.

Yoga en entreprise

BIEN-ÊTRE, DETENTE ET RELAXATION:
"Le bonheur ne se trouve pas avec effort et volonté, mais dans la détente et l'abandon".  Lama Guendune.

Pour une vie sereine : Une plage de douceur dans un monde de brutes, un océan de bien-être dans ce monde de stress, une jolie parenthèse dans une journée agitée....

La motivation plutôt que l'effort : Particulièrement adaptées au travail en entreprises car basées sur la maîtrise du souffle et le ressenti corporel, les séances douces étirent et détendent le corps et l'esprit.A partir du yoga et de la relaxologie, ces "pauses" dans la semaine permettent, grâce au bien-être qu'elles procurent, un "recentrage", une conscience claire et le recul nécessaire pour un travail plus efficace, et dans la joie.

Infos : 06.86.23.92.74

Sublime

C'était lors d'un satsang, dans l'ashram de Bangalore (Inde) La nuit tombait langoureusement sur la terre chaude, semant son mélange de fraîcheur et d'apaisement. La foule rassemblée chantait des bhajans ; du plus jeune au plus âgé avec la même ferveur, le même amour. Les vibrations sacrées montaient et ondulaient dans la douceur de l'air, unifiant la Terre et le Ciel.
Un immense sentiment de plénitude diffusa alors dans mon corps l'onde bleue de l'amour universel retrouvant sa source, divine unité de lumière. Le plaisir et la joie, lovés dans chacune de mes cellules explosèrent dans une magnifique extase.
Je me suis tournée vers ma petite soeur et j'ai senti son corps et son âme au bord de cette fracassante rupture, de cet abandon puissant. Je l'ai serrée fort dans mes bras et nous avons pleuré ensemble, partageant ainsi la beauté de cet instant magique.
A quelques pas de nous, une vieille femme indienne nous regardait avec l'attendrissement et l'expérience d'une mère. Elle s'est approchée et à son tour nous a enlacé. Nous sommes restées toutes les trois, étouffées dans ce lien d'amour, dans le partage de ce cadeau divin.
Les mots me sont alors venus naturellement dans la langue du pays, en anglais :"It was so strong". J'aurais sans doute pu le dire en hindi ou en kannada (que je ne connais pas), tant la transmission était claire, le contact direct, sans le moindre voile du mental.
En cet instant précis, nous avons touché au "sublime".

Progamme mars - avril - mai - juin 2017

25 mars 2017 : expo photos et conférence sur le écoles en Inde.

"Le peu, le très peu que l'on peut faire, il faut le faire quand même."  Théodore Monod

Des ashrams du Karnataka à la jungle du Kerala, regard sur les écoles en Inde et échange avec les élèves de  yoga d'Auros et Brannens, en Gironde.
A partir de 18h, à la bibliothèque d'Auros(33124) - Entrée libre - Infos et inscriptions : 06.86.23.92.74

"Tous ces petits bouts de bien, une fois assemblés, transforment le monde".   Desmond Tutu

16 avril 2017 : stage "sacrée journée"(chants et danses sacrés).
"Sur le sourcil de la montagne Shiva danse; dans les bulles du ruisseau, Shiva roule".(Mahâ nirvanâ tantra)

Suite de la première journée de l'an dernier  une deuxième sacrée journée avec chants sacrés le matin (10H30-12H00) et danse sacrée l'après-midi (14H30-16H30).
 Ancienne école de Brannens (33124).  Infos et inscriptions  06.86.23.92.74


Stage de yoga et randonnées dans les Pyrénées :
29-30 avril et 1er mai 2017
3-4 et 5 juin 2017
2 dates, cette année, pour s'imprégner de nature, de silence et de paix intérieure : balades dans l'Ariège sauvage, yoga et méditation pour rencontrer son âme et être en accord parfait;.
Info et inscriptions : 06.86.23.92.74.

"Donnez-moi la beauté de l'âme, que l'extérieur et l'intérieur soient en harmonie".  Socrate

Incredible India

"Notre identité, c'est notre façon de voir et de rencontrer le monde". (C.Magris)


De l'humain à la divinité, du rire à la dévotion, de la fleur à l'étoile, l'Inde palpite avec la même intensité, le même souffle, la même lumière...

Et la nature sourit !







De la ville aux rizières,de la jungle aux plages de cocotiers, la chaleur tropicale reflète les regards miroirs et illumine les visages d'une majestueuse aura...

Et la nature sourit !




Incredible and unforgettable India...

"Ayant médité la douceur et la compassion, j'ai oublié la différence entre moi et les autres". (Mlarepa)

L'âme de l'hiver

"La nature s'endort dans le froid et la nuit,
mon corps s'engourdit ;
La neige enveloppe de silence le ciel et ses ors,
mon corps s'endort ;
Le temps d'une pause, d'un repos, laissant la flamme
céder place à l'éveil de l'âme."

Cette semaine, c'est le temps de l'intériorisation, de l'attention ; de l'écoute, celle du silence qui seul permet l'émergence du réel.
Les cours de yoga font aussi une "pause", mon corps hiverneux et grippé m'obligeant à plus de respect encore .
A jeudi 2 février pour certains, et lundi 6 pour les autres...... .
Véronique
06.86.23.92.74

21 et 22 janvier : débat + stage

Samedi 21 janvier 2017 : Débat à 18hà la bibliothèque d'Auros:
Les quatre accords toltèques :
"Que ta parole soit impeccable,
Ne prends jamais rien de façon personnelle,
Ne fais pas de supposition,
Fais toujours de ton mieux."
Règles et équilibre de vie,..... à débattre.....Entrée libre        + d'nfos : 06.86.23.92.74

22 janvier 2017 : Stage : Incarnation, le yoga das le corps.

Dabord, ressentir les postures, dans la chair, les os et le sang ;ressentir la respiration de chaque cellule ; se sentir profondément, intimement vivant. (C'est l'incarnation).
Puis comprendre les processus physiques, physiologiques, hormonaux et énergétiques qui opèrent et transforment.
Enfin, déduire la symbolique; du geste subtil sentir le mouvement infime et infini, force attractive qui unit, forme et déforme, pièce par pièce, le merveilleux puzzle de l'univers.

Infos et inscriptions : 06.86.23.9.74

"Ne sois pas le produit de ta pensée parce que, lorsque ta pensée disparait, tu disparais aussi.
Sois le produit de ta substance, parce qu'elle ne disparait pas, elle se transforme."   Maître Eckhart  

Nus et beaux

"Si je diffère de toi, loin de te léser, je t'augmente". Antoine de St Exupéry

Elargissons notre champ de vision : nous ne sommes pas le centre du monde, mais une petite partie du Grand Tout.Notre rôle est certes très important pour l'équilibre universel, mais prenons conscience que, à l'instar de chaque cellule de notre corps, nous naissons, vivons, puis mourons. Ce mouvement cyclique et perpétuel permet la stabilité de l'univers. Notre rôle est donc de vivre, de transmettre, puis de céder la place.
Il est alors évident, d'une part que nous ne pouvons vivre que dans le présent, notre futur étant fini ;
d'autre part seulement en association, en collaboration avec les autres (cellules/êtres) sans qui nous ne sommes rien.
L'unique question individuelle pourrait être : comment puis-je collaborer à l'élévation du Grand Tout?
 Certainement pas en détruisant les autres (cellules/êtres) mais plutôt en les aimant et se réjouissant de leur santé qui renforce la nôtre ;
 Certainement pas en rivalisant ou en les jalousant : une cellule de nez peut-elle être jalouse d'une cellule d'orteil ? A CHACUN SA PLACE !...
C'est sans doute là que se situe l'altruisme ; dans la contribution au bonheur des autres, nous trouverons notre propre bonheur. Un bonheur non-égoïste, indivisible ; un bonheur global, universel.
Et cette faculté est "innée" ; elle nous attire et nous interpelle, mais nous n'entendons qu'un lointain murmure étouffé par les tissus mentaux dont nous sommes emmaillotés et les masques mis par la société dès notre naissance.
Mais c'est bien ensemble que nous avançons, ensemble que nous construisons.
Pour percevoir cette "construction", cet édifice dont nous sommes une pierre, nous sommes doté d'un corps sensitif et d'un esprit : ce sont nos outils, servons-nous en et surtout prenons-en soin !
BAS LES MASQUES ! Retirons nos oripeaux et avançons tels que nous sommes: unis, nus et beaux.
Véronique