mercredi 29 septembre 2021

Nouvelle saison de yoga 2021/2022 à Langon (33)

 

Les séances de  yoga et de yoganidra (relaxation) reprennent le jeudi, en octobre au pôle ostéopathique de Langon, 8, avenue Nelson Mandela:

12H30 : cours adaptés (cours particuliers et/ou sport/santé)  

14H00 : yoganidra

15H00 : yoga

En fonction du nombre de personnes, des cours supplémentaires pourront être ajoutés sur Langon. Pour tous renseignements veroniquebaudry@free.fr 06.86.23.92.74

Un cours de yoga pour enfants peut être envisagé sur Brannens, le mercredi à 16H. Si vous êtes intéressés, merci de me contacter.

Le yoga, dans sa définition originelle, se présente en 8 parties : la relation à l'autre, la relation à soi, la dimension physique, énergétique, émotionnelle, la concentration et la méditation amenant à la 8ème : la fusion avec l'univers.  Le yoga est une porte ouverte sur la connaissance non intellectuelle, mais sensitive, intuitive de notre incarnation, par la perception de notre lien au monde. Et tout ceci est déjà en nous...

"L'essentiel nous est donné"


                                                      


samedi 11 septembre 2021

Formations 2021/2022 : Ecole les 108 fleurs de yoga

 

2 formations sont proposées cette saison :

"CONNAISSANCE DU SOUFFLE": techniques respiratoires du yoga :

 Du premier au dernier, le souffle est la vie; consciente ou automatique, la respiration porte le souffle. Quel est son rôle, sa place dans le corps ? dans le psychisme ?                                                            Depuis des millénaires, le yoga observe, incarne, comprend et adapte la respiration en fonction de la situation et de l'environnement. De cette maîtrise nait la force, la vitalité, la santé.                               Voici une initiation aux principales techniques respiratoires et purificatrices du yoga, pour une meilleure connaissance de soi et une sérénité en toutes circonstances .

Cette formation, sur 1 mois (1 jour/semaine), s'adresse à tous : Adolescents ou adultes, pour retrouver l'harmonie primordiale, professeurs de yoga désirant approfondir ces techniques, tous les soignants pour transmettre et apaiser les patients, les enseignants... .

Une première formation commence en octobre 2021 : renseignements 06.85.23.92.74 ou veroniquebaudry@free.fr

"LE YOGANIDRA" : la relaxation par état de conscience modifiée : 

Issu d'une tradition indienne millénaire, venu du "Veda" qui est à l'origine du yoga, le yoganidra ou "yoga du rêve" est une relaxation profonde physique, mentale, émotionnelle, menant à l'harmonie de la conscience intérieure et l'équilibre des corps subtils. Dans cet état de détente, le chemin de la méditation ouvre son espace immense et infini : c'est le premier pas vers l'état méditatif tant recherché dans nos sociétés occidentales stressées. Procurant ressourcement et récupération, les techniques ancestrales du yoganidra sont aujourd'hui utilisées dans l'armée et la NASA.

L'approche de ces techniques est proposée en 2 formations ou stages en 2022: Initiation sur 1 trimestre (3 WE - 1/mois) ou approfondie sur 3 trimestres (9 WE - 1/mois). Pour ceux qui préfèrent de simples stages sont prévus les samedis après-midi. Renseignements 06.86.23.92.74 ou veroniquebaudry@free.fr

Ces formations se font en Gironde, Brannens et Auros.


Association "Yoga, à fleur d'âme":La reprise des cours collectifs de yoga et yoganidra est en cours d'organisation et sera mise en ligne très prochainement pour la saison 2021/2022. Les cours auront lieu à Brannens, Auros, Bazas et Langon. A très bientôt !


samedi 31 juillet 2021

Les trois gros mots

 

LIBERTE: Comment suivre bêtement comme des moutons son troupeau...? Comment se laisser bafouer, alors que l' Homme s'est battu pendant des siècles contre l'oppression, la ségrégation... La liberté individuelle dépend d'un mouvement collectif, ne l'oublions pas ! Alors cessons de s'admirer le nombril, arrêtons de ne regarder que son petit profit. L'Homme est un être grégaire et ne doit sa survie que parce qu'il vivait en groupe, en communauté, par son action collective. Elevons le débat, la réflexion et regardons la situation d'un peu plus haut, d'un peu plus loin que depuis sa petite envie d'aller au resto!...

EGALITE : Euh... je ne comprends pas ce mot. Veuillez m'expliquer s'il vous plait...    Ah, vous partez en croisière autour du monde pendant 1 an ? Profitez-en bien. Et vous vous êtes inscrit pour le prochain voyage dans la navette spatiale commerciale ? Savourez !    Et vous ? Ah, vous vivez sous un pont d'autoroute avec votre famille, sous une toile de tente déchirée; vous avez froid et faim... pas de papiers, pourchassé par les autorités ? ...Courage !

FRATERNITE : Lointain souvenir... où les Hommes se soutenaient, s'entr'aidaient, avec joie et honneur de se "priver" pour DONNER.


Quelques définitions :

UNION : Traduction du mot yoga

CHOIX : doit être libre et éclairé, sinon, ce n'est plus un choix

CORPS : Il vous appartient et vous êtes libre de refuser tout acte sur votre corps

RESPIRATION : J'inspire: je prends, je mange du ciel; J'expire : je donne, je redonne, je remercie, je partage. Tous les arts orientaux le savent depuis la nuit des temps : notre fragilité est à l'inspiration, notre force est à l'expiration, dans le don. La spiritualité de toutes les religions l'enseigne depuis toujours, mais personne n'entend !... Nous n'avons pas évolué.


"L'intelligence n'est rien, sans la sagesse". (Trinh Xuan Thuan)

 


"Dans la beauté du monde, la nécessité brute devient objet d'amour... La mer n'est pas moins belle à nos yeux parce que parfois des bateaux sombrent...  Si elle modifiait le mouvement de ses vagues pour     épargner un bateau, elle serait un être doué de DISCERNEMENT et de CHOIX, non pas ce fluide        parfaitement obéissant à toutes les pressions extérieures."     (S. Weil)                                                    
                                              


mercredi 5 mai 2021

Eté 2021 : le yoga reprend avec Cap33

 

"Plié, mais entier. 

Courbé, mais droit.

 Vide mais rempli.

 Usé, mais neuf.

 Ayant peu, mais demeurant comblé.

 Ayant beaucoup, mais demeurant perplexe. 

Ainsi agit le sage." 

(Lao Tseu)





Les cours de yoga, de yoganidra et de méditation reprennent cet été, du 22 juillet au 12 août 2021 à Auros : le jeudi à 18H30 yoga - et à 19H45 yoganidra suivi d'une méditation.

Selon les autorisations du gouvernement, le nombre de personnes peut être limité. Merci donc de vous inscrire aux cours et jours qui vous conviennent : veroniquebaudry@free.fr ou 06.86.23.92.74

A très bientôt                                                                                                                                        Véronique

"Celui qui regarde vers l'extérieur rêve. Celui qui tourne son regard vers l'intérieur s'éveille." (C.G Jung)


lundi 12 avril 2021

Du mouton discernant à la fleur des champs

 

Il était une fois un petit mouton rêveur et sensible qui aimait les fleurs des champs. Son plus grand plaisir était de se rendre chaque jour au pré fleuri. Il humait l'air frais des pâturages, le parfum délicat et changeant des saisons. Il savourait les couleurs de la nature et parlait aux oiseaux.

C'était pour lui, comme un appel à la joie, un rappel à ses origines : la source de toute vie.

Son souhait le plus intense était de partager ce bonheur, de montrer aux autres moutons le lien bienfaisant qui les unissait entre eux, ainsi qu'à l'univers entier, leur vraie nature.

Qu'importe aux nuages leur chemin, ils suivent une impulsion et vont où le vent les mène, avec plaisir et détermination.

C'était le rêve secret du petit mouton : suivre avec confiance et intuition sa destinée, faite pour lui offrir bonheur et bien-être.

Mais le chef bélier , rigide et conditionné par des années et des générations de peurs et d'habitudes, n'en entendait pas de la sorte. Tous les moutons devaient entrer dans le troupeau, lui obéir sans discuter et le craindre sans condition. Un jour, il décida : plus de pré fleuri, mais une bergerie automatisée avec lumière artificielle. Tous les moutons se transformaient en robots insensés et insensibles.

Le petit mouton se sentait mal; l'appel de la nature résonnait fort et... il tomba malade. Au lieu de le respecter, de comprendre son malaise et l'aider, tout le troupeau le mit à l'écart et se moqua même de lui : pas de place pour un mouton sensible dans la bergerie robotisée !

Alors, n'écoutant que la voix pure de sa vraie nature, le petit mouton esseulé et rejeté s'éloigna de ce troupeau toxique. Sa route est aujourd'hui difficile et longue, mais il se pose de temps en temps dans un pré fleuri pour contempler les nuages qui suivent leur impulsion; il vibre et s'accorde au chant des oiseaux et des fraîches rivières.

Il n'a qu'un seul regret : n'avoir pas su convaincre ses amis et les laisser dans l'ignorance de cette splendeur.

Et vous, quel mouton êtes-vous ? Aurez-vous le courage du petit mouton rêveur ? Car nous avons tous, au plus profond de nous, une petite voix qui nous appelle et nous montre le chemin. L'entendez-vous ?



dimanche 28 mars 2021

vendredi 22 janvier 2021

RENOUVEAU

 

Aujourd'hui est un autre jour, un jour nouveau; tout recommence...

C'est ainsi qu'une nouvelle session de formation de "yoga pour enfants" verra le jour sur 2021/2022 à Brannens (33). Merci d'envoyer vos lettres de motivation pour les inscriptions qui ont déjà débuté à veroniquebaudry@free.fr   infos au 06.86.23.92.74

Aujourd'hui est un autre jour, un jour nouveau. Tout recommence comme au tout début, comme dans dans le regard neuf d'un enfant : le jour se lève, la nature endormie s'éveille peu à peu, absorbant la rosée matinale comme on boit la lumière.

Les matins sont toujours doux et onctueux, silencieux et paisibles pour qui sait observer. Si l'on reste imprégné  de cette douceur, alors tout paraîtra plus agréable, plus merveilleux, au delà de l'agitation et de la violence sociétales.

Un arbre donne sa sève quel que soit l'homme qui le touche; une fleur répand son parfum quelle que soit la personne qui la frôle, avec générosité et sans états d'âme. La nature est belle et tellement complète qu'elle se contente d'être sans rien attendre, sans bruit ni commentaire : un bel exemple de sagesse, un beau reflet de ce que nous sommes, en réalité : parfaits et juste à notre place en cet instant précis.

Qu'importe que nous soyons en 2021 ou en 2137 ? Prêtez attention aux belles choses de la vie, aux moindres petits moments de plaisir, même fugaces : c'est le secret du bonheur, sans cesse renouvelé, à la portée de tous.




"La citrouille n'a pas besoin de se transformer en carrosse pour être admirable; il suffit de la regarder d'un oeil neuf ". ( Gabrielle Marquet)