AHIMSA : la non-violence

"Il ne saurait y avoir de remèdes aux maux de ce monde, en dehors du sentier abrupt et étroit de la non-violence."   (Gandhi).

Gilberte,
la grenouille verte




"Quand le dernier arbre sera abattu, la dernière rivière empoisonnée, le dernier poisson pêché, alors vous découvrirez que l'argent ne se mange pas."     (proverbe indien).                                                              

Salut au soleil : Suryanamaskar

De chair et de lumière :



Les premiers rayons solaires descendent du ciel et viennent toucher les cellules à l'intérieur du corps.

Alors, les cellules sourient et montent sur les rayons, offerts telles des échelles cosmiques, jusqu'au coeur du soleil.

Et, à chaque pas, à chaque étape, à chaque avancée, le soleil murmure :
"bienvenue ! .. vous êtes les bienvenues ! .... .





"Cueille le jour parce que tu es le jour". (F.Pessoa)

YOGA : Pourquoi (pas) ?

 "C'est impossible, dit la Fierté.

C'est risqué, dit l'Expérience.

C'est sans issue, dit la Raison.

Essayons, murmure le Coeur."
                                     
                                       (W. Ward)

Svadhyaya :
le véritable but du yoga est la connaissance de soi.

Vacuité automnale

"Le vol de l'aigle ne laisse aucune trace".   ( J. Krishnamurti)
 


Devant m'absenter ponctuellement d'octobre à janvier, je ferai cours pendant les vacances scolaires pour récupérer et de façon à ce que vous ayez le même nombre de cours dans le trimestre. Bien sûr, ceux qui souhaitent participer plusieurs fois par semaine sont les bienvenus.

Voici les dates où il n'y aura pas cours :
             -du 8 au 12 octobre
             -du 5 au 9 novembre
             -du 3 au 7 décembre
             -du 28 janvier au 1er février

Merci de votre confiance.

YOGA : saison 2018/2019

" Entrez dans le mouvement de la vie qui se donne; ce mouvement qui fait tourner la Terre, le coeur humain et les autres étoiles..."                      (Aristote)

PROGRAMME 2018/2019 :

AUROS  33124 : lundi 
salle de motricité, école d'Auros :
17H00 yoga enfants
17H45 yoga enfants
Do-jo du pôle sportif :
18H45 yoga adultes
20H00 yoga (avancés)
21H00 méditation (1/2h)                                       

ST MACAIRE 33490 : mardi
Espace bien-être, 1 rue Carnot :
11H00 yoga
12H30 yoga nidra/méditation
18H30 yoga


BRANNENS 33124 : mercredi
salle des fêtes :
10H yoga adultes (salle des fêtes)
11H yoga nidra/méditation
13H45 yoga enfants
14H45 yoga enfants
14, Le Bourg :
18H45 yoga ados
19H45 méditation (1/mois débutants - 1/mois avancés)
                                dimanche à  10H30 bhajan (1/mois)

LANGON 33210 : jeudi
Pôle ostéopathique, 8 Nelson Mandela :
14H00 yoga nidra/méditation
15H30 yoga

BAZAS 33430 : jeudi
Lycée agricole :
17H15 yoga adultes

Cours particuliers, mère/enfant, infos ou inscriptions : 06.86.23.92.74 ou veroniquebaudry@free.fr

DATES MEDITATION ET BHAJAN :
 Octobre : 3 (débutants) - 17 (avancés) - 28 (bhajan)
Novembre : 14 (débutants) - 28 (avancés) - 25 (bhajan)
Décembre : 12 (débutants) - 19 (avancés) - 9 (bhajan)
Janvier : 9 (débutants) - 23 (avancés) - 20 (bhajan)
Février : 6 (débutants) - 13 (avancés) - 24 (bhajan)
Mars : 6 (débutants - 20 (avancés) - 31 (bhajan)
Avril : 3 (débutants) - 17 (avancés) - 28 (bhajan)
Mai : 15 (méditation tous niveaux) - 12 (bhajan)
Juin : 5 (débutants) - 19 (avancés) - 30 (bhajan)

 "De même qu'un oiseau attaché par un fil, après avoir voleté dans toutes les directions sans trouver de support ailleurs, finalement se stabilise là où il est attaché, de même, mon ami, l'esprit, après avoir volé dans toutes les directions sans trouver ailleurs un support, se stabilise dans le souffle, car l'esprit, mon ami, est attaché au souffle".    ( Chând. Upanishad)

      

Au coeur du yoga

Yoga de ci, yoga de là... mode méditation... termes sans doute galvaudés... but de pouvoir, ou commercial... Asana, fragments de yoga...
Le yoga ne nous guérira pas miraculeusement de notre mal-être ; il nous amènera à la connaissance de nous-même, au coeur de l'être entier et unique. Et souvent par un long et difficile cheminement, une discipline, une patience, une persévérance et une humilité nécessaires pour se réaliser utilement dans le monde.

Comme le dit E. Baret :"Attention à ne pas perdre de vue que toutes ces activités ne sont là que pour nous rendre plus disponibles à nos faux-fuyants et à notre arrogance, non comme moyen de s'approprier le mythe d'une santé florissante, imaginaire égotique où la tristesse et le manque seraient toujours présents à l'arrière plan".

Ete 2018 : Yoga et Méditation

                                                                                                           (lotus rouge)

Comme tous les ans, le yoga continue cet été dans le cadre de "Cap33", pour les plus motivés, ou les plus curieux. Les ados et les enfants sont les bienvenus (les moins de 15 ans doivent être accompagnés d'1 adulte).
Voici les dates : lundi  2 - 9 - 16 - 23 juillet à la salle des fêtes d'Auros.

Il y aura aussi du yoga nidra (relaxation profonde) suivi d'une petite méditation à Brannens (salle des fêtes ou sur la pelouse s'il fait beau) : le mercredi  4 - 11 - 18 et 25 juillet.

Tous les cours du lundi et mercredi (Cap 33) sont à 19H00.

A St Macaire, les cours continuent en juillet, le mardi : 3 - 10 - 17 - 24 (Espace bien-être à 11H), et cette année, en plus, cours à Caudrot le mardi soir à 18H30 au Garden Café.

RECAPITULATIF pour juillet 2018 :
Lundi : yoga à Auros
Mardi: yoga + nidra/méditation à St Macaire le matin, yoga à Caudrot le soir
Mercredi : nidra + méditation à Brannens

Après tout, qu'est-ce qu'on risque ?
"Ce n'est pas parce c'est difficile qu'on n'ose pas ; c'est parce qu'on n'ose pas que c'est difficile".                  (Epictète)

Infos et inscriptions : 06.86.23.92.74   veroniquebaudry@free.fr

Implication, action, réalisation

                                                                                                                                                         
"Qui veut rivaliser avec les poissons doit se mouiller".
                                                                          (proverbe asiatique)

Nous ne sommes pas toujours impliqués directement dans les évènements de la vie. Pour autant, ne devons-nous pas nous sentir concernés? en tant qu'être humain, dans notre communauté d'hommes ?
N'avons-nous pas un point commun, un lien qui nous unit au-delà de notre individualité?
Dans cette vision, soutenir une personne brimée, prendre sa défense, agir (parole, acte, boycott des brimeurs.... etc) n'est peut-être pas seulement faire preuve de courage; mais aussi d'humanité.

"Devant l'horreur, le pire est de ne rien faire, de n'avoir rien à dire". (H. Reeves)    

Changer de vision

16 juin 2018 : débat à 18H à la bibliothèque d'Auros : "Changer de vision".

H. Reeves a dit :"L'espace prend la forme de mon regard".
Comment appréhender les évènements de manière différente ; peut-on (doit-on?) changer de vision ...?  Récapitulatif sur les textes du yoga y afférent.

"Si les portes de la perception étaient nettoyées, toute chose apparaîtrait à l'homme ce qu'elle est : infinie".               ( W. Blake)

Quête de soi

"Le but véritable et ultime du yoga est de connaître qui je suis et ce que je suis".
                                                                                                           ( T.K Krishnamacharya )

Svâdhyâya : La connaissance de soi, la réflexion profonde sur soi-même.

La connaissance de ce que nous sommes, la recherche et la compréhension intérieures nécessaires vont imprégner d'une grande finesse et intelligence notre expérience.
Svâdhyâya dans l'attention : point d'équilibrage entre l'agir extrême" et "l'abandon absolu".
Svâdhyâya dans l"agir" : point d'ancrage solide et lucide qui tempère et stabilise un possible envol de paroxysme mystique, dé-stabilisateur si non maîtrisé, et qui pourrait n'être que le jouet de notre imaginaire.

Ces réflexions et définitions, tirées d'un commentaire de M. Aflallo montrent que la connaissance de soi, loin d'être seulement acquise dans les livres, est, avant tout le fruit de l'expérience, de l'"incarnation" propre à chacun. Elle ne peut pas être transmise par des seuls enseignements, oraux ou écrits et doit aussi se vivre (action et attention).

Pensée "Claire"

"Ne rien comprendre peut être un signe de bêtise, cesser de vouloir comprendre peut être un signe d'intelligence".  (Mathieu)

Les couleurs du monde

"Un mirage n'est que la vision d'un objet a un autre endroit".

Observez des oranges posées sur la table, à midi : de quelle couleur apparaissent elles ? Orange, sans aucun doute.
Maintenant, observez ces mêmes fruits à minuit ; vous les distinguez seulement grâce à la lueur de quelques étoiles : quelle est leur couleur ? Elles semblent grises ou noires.
Quelle est la véritable couleur d'une orange ? La réalité est-elle la nuit ou le jour ?
Comprenez et acceptez les limites de nos sens, instruments de perception du monde.

"Jamais la nature ne nous trompe; c'est toujours nous qui nous trompons."   (J.J Rousseau)

Aloka : éclat de lumière

"La lumière existe dans l'obscurité. Elles dépendent l'une de l'autre comme un pas en avant dépend du pas précédent".         (Maître Sekito Kisen)

Après la pluie, le beau temps !
Dans les flaques d'eau se reflète le soleil. Dans chaque flaque, le soleil apparait : 3, 7...(plus encore) soleils visibles. Mais combien y a t'il de soleils réellement ?
Apprenez et acceptez nos limitations de petits hommes, nous qui imaginons le monde extérieur par projection de notre monde intérieur.

"Le plus important est de faire en sorte qu'il y ait de l'espace pour ne pas savoir."    ( Pema Chödrön)

Corps-Souffle-Emotions: débat 17 mars

"L'erreur serait de croire que nous sommes des êtres physiques vivant une expérience spirituelle; alors que nous sommes des êtres spirituels vivant une expérience physique". (Yogi Bhajan)

Après le stage du 25 février dernier sur le thème "corps, souffle, émotions", de nombreux retours montrent l'intensité de vos perceptions et l'impact physique, énergétique ou psychique sur votre vie.
Je vous propose de laisser passer encore quelques jours pendant lesquels ces ressentis peuvent se modifier, s'affiner, se confirmer, voire changer votre vision du monde et de votre "être au monde".
Prenez des notes et n'hésitez pas à me contacter si besoin (06.86.23.92.74).

Nous nous retrouverons le 17 mars 2018, à 18H à la bibliothèque d'Auros pour une conférence/débat : vision du yoga sur les corps subtils et les 5 souffles, expression de vos ressentis après assimilation; et n'oubliez pas : que vous les jugiez positifs ou négatifs, bons ou mauvais; ce ne sont que des colorations de votre mental :
 
                       "La réalité est  divinement indifférente".    (R. Bach)

D'autres cours, d'autres chemins...

"Tranquillité dans le tumulte, c'est ce qu'on appelle perfection". ( Tchoueng Tseu)

"Yoga, à fleur d'âme" propose de nouveaux cours de yoga, yoga nidra et méditation :

ST MACAIRE : Depuis janvier 2018, 2 cours le mardi de 11H à 13H30 :
de 11H à 12H15 : yoga
de 12H30 à 13H30 : 1/2H yoga nidra + 1/2H  méditation.
Espace "Bien-être", 1, rue Carnot 33490 St Macaire.
Infos et inscriptions : 06.86.23.92.74

LANGON : 2 autres cours sont prévus au nouveau pôle ostéopathique, 8, av. Nelson Mandela, le mercredi de 15H30 à 18H :
de 15H30 à 16H45 : yoga
de 17H à 18H : 1/2H yoga nidra + 1/2H méditation.
Infos et inscriptions : 06.86.23.92.74

Le yoga nidra est une relaxation profonde menant à l'harmonie de la conscience intérieure et l'équilibre des corps subtils. Dans cet état de détente, le chemin de la méditation ouvre son espace immense et infini.

"Etre, c'est pénétrer à travers la surface et plonger dans la réalité." (Eric Fromm)

Emotions

STAGE DE YOGA le 25 février 2018 au nouveau pôle ostéopathique de Langon (33210):
Corps - Souffle - Emotions
Renseignements et inscriptions : 06.86.23.92.74

"D'abord le grain de matière, ensuite le grain de vie et enfin le grain de conscience". (Teilhard de Chardin)

Connaître et comprendre ; percevoir avec nos sens les corps subtils qui nous traversent, nous animent et nous unissent les uns aux autres, mais aussi à la nature dont nous sommes issus, et à l'univers que nous composons, atome après atome, cellule après cellule...

"Une émotion passagère ne peut se manifester que parce qu'il existe une potentialité durable, un non-manifesté dont elle est l'expression. La prétendue cause extérieure n'est que le facteur excitant.
Le chemin consiste donc à découvrir, à dé-couvrir, enlever ce qui couvre, pour constater :" Ah! c'était déjà là..." ".  (A.Desjardins)

Enlever le voile de l'ignorance, dit le yoga ;ce stage propose une expérience  à vivre dans son corps, dans sa chair vivante.

Equilibre et discernement

"Damoiselle, écoute ma voix
Car je vais te montrer la voie.
Tu dois comprendre l'équilibre,
Si jamais tu veux être libre.


Tout être mérite la vie
Et rien que cela nous ravit.
Du plus petit plant d'estragon
Au plus terrifiant des dragons,
Sur terre ou bien dans les Abysses,
On est tous des enfants d'Albys.

Crois-tu que le monde est joueur?
Qu'il nous concevrait par erreur ?
Non, bien sûr, pas de déraison,
On est là pour une raison.
Chaque être, dans toutes ses fibres,
Doit préserver notre équilibre.                                 

Les végétaux et les animaux,
Avec leurs pattes et leurs rameaux,
Jouent tous dans cette symphonie
Qui nous fait vivre en harmonie.
Mais parmi nos chers confrères,
Il y a divers caractères.

Méfie-toi des trop valeureux,
Car ils veulent changer le monde,
Et il n'y a pas plus immonde
Qu'un fou qui se croit généreux.

Les gens cruels sont bien les pires,
Ils ne font le mal pour punir
Mais uniquement par plaisir,
Et foutent en l'air tout un empire.

Ne sois pas non plus inactive,
Il te faut être combative,
Pour aider notre pauvre Albys,
Avant que sa colère grandisse.                                 


Ce qu'il faut faire, jolie fleur,
C'est respecter ce qu'on effleure,
Tout ce qu'on voit, tout ce qu'on sent,
Qu'on soit fait de sève ou de sang.

Ceux qui perturbent l'univers,
Envers eux, soyons plus sévères,
Car notre cycle naturel
Ne peut tolérer de rebelle.
Et surtout, le plus important,
Peu importe l'évènement,
Fais preuve de discernement."     A. Baudry ("l'équilibre", extrait de "La Chasseresse")