Retours sur le stage "jeûne, yoga et randonnées"

 

"Malgré mes doutes, mes appréhensions, j'ai vécu une expérience inoubliable... Un séjour convivial, bienveillant, encourageant, riche en contenu : yoga, yoganidra, marche... mais aussi discussions, écoute.     Qui aurait pu dire que j'allais tenir sans manger ! Pas moi !!! et pourtant j'ai tenu facilement sans contrainte. Je repars grandie et bien dans mon corps. Merci."      (Cécile G.)

"Un temps pour moi, mon corps et mon esprit. J'ai trouvé ce que je suis venue chercher : l'apaisement, le calme et la détente. L'énergie revient avec ce nettoyage où j'ai pu quitter ma zone de confort. Un sentiment de renouveau, voire de toute puissance se fait sentir. Mes idées sont claires, mon aura brille et ma personnalité irradie. Reste à profiter...   C'était l'occasion de partager avec d'autres personnes une véritable expérience de vie. Très beau gîte. Randonnées, ateliers passionnément animés. Un vrai délice d'être prise en charge. Merci".          (Cathy B.)

"Gîte très confortable dans un environnement agréable; météo idéale et groupe sympathique et joyeux.      Le matin du 2ème jour, j'avais les jambes en coton jusqu'à la prise du jus de fruit; et des douleurs dans les jambes (j'ai dû faire beaucoup d'étirements pendant les marches et après). Mais au fil des jours, mes douleurs se sont estompées. Je retrouve mon corps dans toute son amplitude (amplitude que je croyais perdue). Je suis enchantée de ce stage ! Quand je rentre à la maison, je partage avec la jeunesse (mes petits enfants qui étaient là). Ils m'écoutent et ça fait chaud au coeur. Les graines sont semées..."        (Claire G.)

Sans hésitation, je me suis lancée dans cette nouvelle expérience et avec une entière confiance. J'ai été agréablement surprise de l'énergie que j'avais tous les jours lors des randonnées, et du bien-être. J'ai passé un très bon moment de partage, de convivialité, et d'écoute. A refaire sans hésiter. Et mille mercis.     ( Myriam P.)

"Le coeur de chacun renferme une lampe à allumer : celle qui brûle déjà a la responsabilité d'en allumer d'autres...". (Desikachar)

Pour toute info sur les stages : veroniquebaudry@free.fr ou 06.86.23.92.74

A bientôt pour de nouvelles expériences !

"Quand on sait qu'on est dans le vrai, il y a en nous un sentiment profond de tranquillité, sans tension, ni perturbation, ni excitation".              (TKV Desikachar)

Nouvelle saison : 2024/2025

 

Est-ce un cygne ?

NOUVELLE SAISON DE YOGA DU 15 SEPTEMBRE 2024 AU 30 JUIN 2025 :

Cours collectifs : 

Adultes : le jeudi à Auros et Langon 

yoga 12H30 et 15H à Langon (pôle ostéo) - 18H30 à Auros (dojo du pôle sportif)

yoganidra 13H45 à Langon (pôle ostéo)

Enfants : le mardi à Auros à 17H15 (dojo du pôle sportif)

ados : le mercredi à Brannens à 17H (14, Le Bourg)

Cours privés : à Brannens mardi 18H30 - mercredi 10H et 18H30 - vendredi 10H et 15H30

Infos et inscriptions : veroniquebaudry@free.fr ou 06.86.23.92.74

Est-ce un signe ?

                                

Dharma

 

Nos fragilités sont une chance : elles sont des failles par où passe la lumière. En prendre conscience nous ouvre vers l'autre, vers le monde, vers l'Univers. Suivre la lumière est le chemin menant à notre destinée, vers les épreuves à affronter pour grandir et s'élever.

Oh, bien sûr, il y aura des chutes, des blessures. Mais l'essentiel est de se relever et de persévérer, d'aller jusqu'au bout en faisant de son mieux et de suivre la lumière. Il y aura aussi des erreurs, de mauvais chemins empruntés, des voies faciles menant vers l'illusion avec son éclairage artificiel : pièges attractifs conduisant en réalité vers l'ombre.

La vraie lumière est celle tournée vers l'autre, vers le lien, la communication franche et sincère : et comme le dit le proverbe soufi : "La sincérité est la perle qui se forme dans la coquille du coeur".

Les erreurs que nous commettons sont les nôtres, et pas celles des autres. Notre ressenti est de notre responsabilité, notre propre perception, notre propre interprétation. Ne repoussons nos fautes sur autrui, ne leur prêtons pas d'intentions sorties de notre mental.

Si nous avons un doute, il suffit d'une communication directe, franche et sincère pour en avoir le coeur net. Si nous demandons un conseil, acceptons que l'autre ne soit pas d'accord et considérons que ce n'est  qu'un avis.

Attention de ne pas se laisser influencer par les ragots (que nous sommes parfois prêts à croire s'ils vont dans la direction que nous aimerions suivre) de personnes mal intentionnées qui nous enfermerons sur nous-mêmes pour nous utiliser.

 Comment reconnaitre la vraie voie ? C'est simple : elle est difficile et compliquée, mais au bout, c'est la lumière !

Et n'oublions pas que notre élan primordial, notre première impression, est TOUJOURS la bonne...

yoga , yoganidra et méditation été 2024

 

Cours de yoga en plein air cet été à Brannens : 25 juillet - 1er, 8 et 15 août 2024 à 18H30 dans parc ombragé, suivi pour ceux qui le souhaite d'un 2ème cours de yoganidra et méditation. Tarif 6€/cours, gratuit pour les enfants de moins de 15 ans.

Infos et inscriptions : 06.86.23.92.74 veroniquebaudry@free.fr

Programme 2024/2025 : stages et formations

"Il est difficile de vivre avec un autre; surtout si c'est soi-même". ( S. Tesson)

 STAGES : Yoga sur chaise - Yoga et hormones - Yoga et son - Yoga et jeûne

FORMATIONS : Yoga sur chaise - Yoga et hormones - "Souffle": techniques spécifiques du yoga - Professeur de yoga

1er juin 2024 : Démonstration de yoga sur chaise de 15H30 à 16H30, salle de la RPA 33124 AUROS   WE du 1 et 2 juin 2024 : Initiation au yoga sur chaise/fauteuil pour séniors et/ou porteurs de handicap, mais aussi pour convalescents. Cette formation s'adresse aux professeurs de yoga, et également à tous les professionnels du handicap, de l'invalidité et de la gériatrie. INFOS ET INSCRIPTIONS :  06.86.23.92.74 veroniquebaudry@free.fr

28 septembre et 26 octobre 2024: 2 stages yoga et hormones de 14 à 17H au pôle ostéopathique 33210 LANGON. Inscriptions obligatoires car nombre de places limité.06.86.23.92.74                                     WE du 28/29 septembre et WE du 26/27 octobre 2024 : La connaissance de soi est l'une des bases fondamentales du yoga. Cette formation met l'accent sur le fonctionnement du corps et la stimulation des organes et glandes endocrines par des postures et respirations spécifiques. Les émotions, la méditation et la spiritualité seront bien entendu abordées car parties intégrantes du YOGA.              Sept. ou Octobre 2024 : Un stage de yoga et jeûne sera proposé, date à définir.                06.86.23.92.74 veroniquebaudry@free.fr

2025 : 

 "Souffle", techniques spécifiques du yoga : Une nouvelle formation de yoga du souffle, axée sur la respiration physique et énergétique. Les corps subtils (kosha) seront abordés, les principales respirations du yoga (pranayama), ainsi que les différentes techniques de purification (kriya shruddhi). S'adresse aux professeurs de yoga et aux professionnels de la santé. "Se faire boire par les choses, comme l'encre par un buvard". ( J.P. Sartre)

"Yoga et son" : La vibration est à l'origine de la création de l'Univers. Bols, bija, mantra et bhajan seront pratiqués... à l'écoute de nos vibrations. "L'Univers est un rythme" (S. Tesson)

"Professeurs de yoga" : Une nouvelle session de formation débutera en 2025.

Pour toute info : 06.86.23.92.74 veroniquebaudry@free.fr    

                                   "Le merveilleux a un pouvoir d'absorption.... Est merveilleux ce qui suffit.             Devient surnaturel ce qui n'a pas suffi". (S. Tesson)

YOGA : saison 2023/2024

 

"Une immense jubilation monta en lui. Elle semblait jaillir de la terre et le traversait verticalement comme une liane de feu. Jamais, il n'aurait pu imaginé pareille merveille possible..."      (P. Van Eersel)

REPRISE DES COURS DE YOGA LA SEMAINE DU 18 SEPTEMBRE 2023 - (06.86.23.92.74)

ENFANTS : mardi 17H15 à Auros (dojo du pôle sportif)

ADOS : mercredi 17H à Brannens (14, Le Bourg)

ADULTES : cours collectifs le jeudi : 

-Au pôle ostéo de Langon 12H30 yoga/santé (adapté) - 13H45 yoganidra (relaxation/méditation) - 15H yoga

-Au dojo du pôle sportif d'Auros  yoga à 18H30

cours particuliers, à Brannens (14, Le Bourg) : mardi 18H30 - mercredi 10H et 18H30- vendredi 10H et 15H30

Infos et inscriptions : veroniquebaudry@free.fr - 06.86.23.92.74

"Tu soupires, Pinocchio, impatient d'intégrer Jiminy à ton monde intérieur. Ne te crois pas achevé pour autant : sans fin est le processus d'intériorisation".        (P. Van Eersel)

L'équilibre

 

"Le temps modifie la course des étoiles, berce le cosmos d'un mouvement permanent. C'est lui qui anime la gigantesque araignée de la vie qui se promène sur la toile de l'Univers."    (M. Levy)

L'univers est en équilibre; la moindre déviation d'orbite de notre petite planète, le plus infime changement de rotation de la lune, quelques millièmes de mm, quelques degrés et tout s'écroule, tout s'effondre. Le monde n'existe que grâce à cet équilibre, à cette cohérence. Or l'univers, le monde, c'est nous. Notre équilibre est indispensable à la vie.Toute incohérence nuit à l'ensemble et met en péril l'existence même. Rester en harmonie avec nos origines, avec la nature et avec ce que l'on est profondément, grégaire et empathique, est fondamental; comprendre et sentir le lien qui nous unit tous. "Je suis un autre toi" dit le salut maya. L'ashtanga yoga commence par yama (la relation à l'autre) et en tout premier la non nuisance. Rappelons nous sans cesse ces mots qui ont permis notre sagesse, notre existence.

La blessure d'un individu touche toute l'humanité. La brûlure d'un arbre affecte la planète entière. "Qui cueille une fleur dérange une étoile" affirme Victor Hugo. "Ubuntu" disent les sud africains, ce qui signifie "tous ensemble", comment pourrions nous être heureux si l'un d'entre nous ne l'est pas ?

Tisser du lien et contribuer au bonheur de son prochain, être bienveillant et compatissant, en harmonie avec la nature, permet de maintenir l'équilibre. Quelle est alors notre responsabilité ? notre rôle et notre devoir ? Qu'en est-il réellement de notre bien-être ? Qu'est ce que le bonheur ?

"Alors que les Hommes vont et viennent, la Terre reste."       (proverbe maori)