AHIMSA : la non-violence

"Il ne saurait y avoir de remèdes aux maux de ce monde, en dehors du sentier abrupt et étroit de la non-violence."   (Gandhi).

Gilberte,
la grenouille verte




"Quand le dernier arbre sera abattu, la dernière rivière empoisonnée, le dernier poisson pêché, alors vous découvrirez que l'argent ne se mange pas."     (proverbe indien).                                                              

Salut au soleil : Suryanamaskar

De chair et de lumière :



Les premiers rayons solaires descendent du ciel et viennent toucher les cellules à l'intérieur du corps.

Alors, les cellules sourient et montent sur les rayons, offerts telles des échelles cosmiques, jusqu'au coeur du soleil.

Et, à chaque pas, à chaque étape, à chaque avancée, le soleil murmure :
"bienvenue ! .. vous êtes les bienvenues ! .... .





"Cueille le jour parce que tu es le jour". (F.Pessoa)

YOGA : Pourquoi (pas) ?

 "C'est impossible, dit la Fierté.

C'est risqué, dit l'Expérience.

C'est sans issue, dit la Raison.

Essayons, murmure le Coeur."
                                     
                                       (W. Ward)

Svadhyaya :
le véritable but du yoga est la connaissance de soi.

Vacuité automnale

"Le vol de l'aigle ne laisse aucune trace".   ( J. Krishnamurti)
 


Devant m'absenter ponctuellement d'octobre à janvier, je ferai cours pendant les vacances scolaires pour récupérer et de façon à ce que vous ayez le même nombre de cours dans le trimestre. Bien sûr, ceux qui souhaitent participer plusieurs fois par semaine sont les bienvenus.

Voici les dates où il n'y aura pas cours :
             -du 8 au 12 octobre
             -du 5 au 9 novembre
             -du 3 au 7 décembre
             -du 28 janvier au 1er février

Merci de votre confiance.

YOGA : saison 2018/2019

" Entrez dans le mouvement de la vie qui se donne; ce mouvement qui fait tourner la Terre, le coeur humain et les autres étoiles..."                      (Aristote)

PROGRAMME 2018/2019 :

AUROS  33124 : lundi 
salle de motricité, école d'Auros :
17H00 yoga enfants
17H45 yoga enfants
Do-jo du pôle sportif :
18H45 yoga adultes
20H00 yoga (avancés)
21H00 méditation (1/2h)                                       

ST MACAIRE 33490 : mardi
Espace bien-être, 1 rue Carnot :
11H00 yoga
12H30 yoga nidra/méditation
18H30 yoga


BRANNENS 33124 : mercredi
salle des fêtes :
10H yoga adultes (salle des fêtes)
11H yoga nidra/méditation
13H45 yoga enfants
14H45 yoga enfants
14, Le Bourg :
18H45 yoga ados
19H45 méditation (1/mois débutants - 1/mois avancés)
                                dimanche à  10H30 bhajan (1/mois)

LANGON 33210 : jeudi
Pôle ostéopathique, 8 Nelson Mandela :
14H00 yoga nidra/méditation
15H30 yoga

BAZAS 33430 : jeudi
Lycée agricole :
17H15 yoga adultes

Cours particuliers, mère/enfant, infos ou inscriptions : 06.86.23.92.74 ou veroniquebaudry@free.fr

DATES MEDITATION ET BHAJAN :
 Octobre : 3 (débutants) - 17 (avancés) - 28 (bhajan)
Novembre : 14 (débutants) - 28 (avancés) - 25 (bhajan)
Décembre : 12 (débutants) - 19 (avancés) - 9 (bhajan)
Janvier : 9 (débutants) - 23 (avancés) - 20 (bhajan)
Février : 6 (débutants) - 13 (avancés) - 24 (bhajan)
Mars : 6 (débutants - 20 (avancés) - 31 (bhajan)
Avril : 3 (débutants) - 17 (avancés) - 28 (bhajan)
Mai : 15 (méditation tous niveaux) - 12 (bhajan)
Juin : 5 (débutants) - 19 (avancés) - 30 (bhajan)

 "De même qu'un oiseau attaché par un fil, après avoir voleté dans toutes les directions sans trouver de support ailleurs, finalement se stabilise là où il est attaché, de même, mon ami, l'esprit, après avoir volé dans toutes les directions sans trouver ailleurs un support, se stabilise dans le souffle, car l'esprit, mon ami, est attaché au souffle".    ( Chând. Upanishad)

      

Au coeur du yoga

Yoga de ci, yoga de là... mode méditation... termes sans doute galvaudés... but de pouvoir, ou commercial... Asana, fragments de yoga...
Le yoga ne nous guérira pas miraculeusement de notre mal-être ; il nous amènera à la connaissance de nous-même, au coeur de l'être entier et unique. Et souvent par un long et difficile cheminement, une discipline, une patience, une persévérance et une humilité nécessaires pour se réaliser utilement dans le monde.

Comme le dit E. Baret :"Attention à ne pas perdre de vue que toutes ces activités ne sont là que pour nous rendre plus disponibles à nos faux-fuyants et à notre arrogance, non comme moyen de s'approprier le mythe d'une santé florissante, imaginaire égotique où la tristesse et le manque seraient toujours présents à l'arrière plan".

Ete 2018 : Yoga et Méditation

                                                                                                           (lotus rouge)

Comme tous les ans, le yoga continue cet été dans le cadre de "Cap33", pour les plus motivés, ou les plus curieux. Les ados et les enfants sont les bienvenus (les moins de 15 ans doivent être accompagnés d'1 adulte).
Voici les dates : lundi  2 - 9 - 16 - 23 juillet à la salle des fêtes d'Auros.

Il y aura aussi du yoga nidra (relaxation profonde) suivi d'une petite méditation à Brannens (salle des fêtes ou sur la pelouse s'il fait beau) : le mercredi  4 - 11 - 18 et 25 juillet.

Tous les cours du lundi et mercredi (Cap 33) sont à 19H00.

A St Macaire, les cours continuent en juillet, le mardi : 3 - 10 - 17 - 24 (Espace bien-être à 11H), et cette année, en plus, cours à Caudrot le mardi soir à 18H30 au Garden Café.

RECAPITULATIF pour juillet 2018 :
Lundi : yoga à Auros
Mardi: yoga + nidra/méditation à St Macaire le matin, yoga à Caudrot le soir
Mercredi : nidra + méditation à Brannens

Après tout, qu'est-ce qu'on risque ?
"Ce n'est pas parce c'est difficile qu'on n'ose pas ; c'est parce qu'on n'ose pas que c'est difficile".                  (Epictète)

Infos et inscriptions : 06.86.23.92.74   veroniquebaudry@free.fr