YOGA : rentrée 2017/2018

"Voir un monde dans un grain de sable, et un paradis dans une fleur sauvage.
Tenir l'infini dans la paume de votre main, et l'éternité dans l'espace d'une heure." W. Blake

Reprise des cours le 18 septembre 2017:

Lieux et horaires :
AUROS, salle de motricité de l'école :
lundi : 17h30 yoga enfants -
Nouveau gymnase (do-jo)  :
lundi :18H30 yoga adultes - 20h00 yoga adultes (avancés)
mardi : 18h30 yoga adultes - 19h45 méditation (1 fois/mois-débutants)
jeudi : 19H yoga - 20H méditation hebdo (1/2h)
BRANNENS, ancienne école :
mardi : 17h15 yoga enfants
mercredi : 18h30 yoga ados - 19h30 méditation (1fois/mois-avancés)
jeudi : 10h30 yoga adultes - 14h yoga nidra -
dimanche : 10h30 bhajans (chants sacrés) : 1fois/mois
BAZAS, salle du lycée agricole :
jeudi : 17h15 yoga adultes
ST MACAIRE,  Espace "bien-être" 1, rue Carnot :
mardi : 11h yoga - 12H30 yoga nidra + méditation
LANGON, nouveau pôle ostéopathique  8, av. Nelson Mandela :
mercredi :  15H30 yoga - 17H yoga nidra + méditation

Cours particuliers et formations : me contacter 06.86.23.92.74
Renseignements et inscriptions : veroniquebaudry@free.fr  06.86.23.92.74

"Rappelez-vous que le silence est parfois la meilleure des réponses". Le Dalaï Lama

Dates de méditation :
AUROS : 3/10 - 7/11 - 5/12 - 9/01 - 6/02 - 6/03 -3/04 - 8/05 - 5/06
BRANNENS : 25/10 - 29/11 - 20/12 - 31/01 - 28/02 - 28/03 -25/04 - 30/05 - 27/06
Bhajans : 15/10 - 19/11 - 17/12 - 21/01 - 24/02 - 18/03 - 15/04 - 27/05 - 17/06

"La personne qui entre d'un côté de l'expérience méditative n'est pas la même que celle qui sort de l'autre côté."   Gunaratana

Programme 2017-2018: Stages et débats:

Stages : 19/11 danse sacrée - 25/02 "Corps-souffle-émotions" -  31 mars 1er et 2 avril : yoga et rando - 29/30avril et 1er mai yoga et rando - 19/20/21mai yoga et rando (Ariège).
Débats à la bibliothèque d'Auros : 16/12 "L'art de l'attention"- 17/03 "Corps-souffle-émotions" - 16/06 "Changer de vision".

Infos et inscriptions : 06.86.23.92.74 veroniquebaudry@free.fr

"La vie qui nous est donnée est à la fois, souvent une épreuve et en effet une chance car la conscience enclose dans ce vêtement de chair qu'est notre corps va nous permettre d'évoluer en lui et avec lui. Et si la beauté d'être "moi" se double de la difficulté d'être "soi", c'est peut-être pour nous faire mieux avancer sur les chemins de la compréhension."     M. De Smedt.

 

Créativité

                               (Pourpiers sur la terrasse de la fleur de l'une).

"Mon grand père m'a dit un jour qu'il y a 2 sortes de gens : ceux qui font le travail et ceux qui s'en attribuent le mérite. Il m'a enjoint de m'intégrer au 1er groupe. La concurrence y est moins féroce".( Indira Gandhi).

Le seul chemin vers l'élévation de l'âme est la créativité.
Le mimétisme, l'imitation et toute autre spoliation sont des voies sans issue. Chaque individu a sa propre destinée et son épanouissement dépend du choix qui lui est propre, qui lui convient.
Ce n'est pas parce qu'une personne trouve l'harmonie dans telle activité ou telle discipline, qu'elle convient à d'autres. Cela ne veut néanmoins pas dire que vous ne devez pas vous en inspirer, trouver le "déclic" qui va vous faire réagir et vous orienter vers VOTRE vie; une voie neuve, un sentier que personne n'a emprunté car c'est le vôtre, et qui vous mènera vers l'imagination et la création.La création de votre propre vie et non pas celle d'un autre avec l'illusion que vous pouvez faire de même.
Nietzsche disait :"Apprenez à devenir ce que vous êtes!".
Le seul chemin vers l'élévation de l'âme est la créativité.
Et autant de vies différentes, de talents supplémentaires associés enrichissent le monde.
Le seul chemin vers l'élévation de l'âme est la créativité.

"Puisez dans vos propres capacités, n'imitez jamais." (Ralph.W.Emerson).

Yoga été 2017

Cet été encore, 4 dates de yoga et 4 dates de méditation entre le 15 juillet et le 15 août, dans le cadre de "Cap 33", en remerciant la Communauté de Communes du Réolais en Sud Gironde et les Maires des communes girondines d'Auros et de Brannens.

YOGA: le lundi à Auros (salle des fêtes) : le 17/07 - 24/07 - 31/07 et 7/08.
MEDITATION, le mercredi à Brannens (ancienne école) : le 19/07 - 26/07 - 2/08 - 9/08.

Tous les cours sont à 19H00.
Renseignements au 06.86.23.92.74.

"Soyez vous-même, tous les autres sont déjà pris."     Oscar Wilde.

Les roses et le coquelicot

Il était une fois un petit coquelicot apeuré et esseulé. Il avait poussé au milieu d'une magnifique roseraie; sans doute une graine laissée tombée par un oiseau étourdi.
Le coquelicot avait peur de tout. Il n'était vraiment pas à l'aise. Il pensait : les roses sont bien plus belles que moi, elles sentent meilleures et puis, elles savent se défendre avec leurs épines. Elles prennent toute la place, ne se préoccupent pas de moi ; ma vie est un enfer.
Et le petit coquelicot se cachait sous les rosiers.
De leur côté, les roses, ignorant les préoccupations du coquelicot, se demandaient bien pourquoi il vivait caché et reclus, pensant qu'il devait peut-être avoir besoin d'ombre et de solitude.
Plus le coquelicot se morfondait, plus sa jalousie et sa colère montaient en lui, le rendant encore plus rouge que d'habitude.
Un jour, sa fureur explosa :"Vous, les roses, vous n'êtes que des scélérates, vous vous pavanez pour me narguer, vous ne me laissez pas de place au soleil, vous ne m'aimez pas !
Tel un couperet, la violence était tombée ; blessante, injustifiée et inutile, comme d'habitude..
Stupéfaction chez les roses !...
Elles soulevèrent leurs feuilles et examinèrent le minuscule coquelicot, écarlate et ébouriffé. "Mais pourquoi ne nous as-tu pas clamé ta détresse, ni demandé de l'aide ? Entre fleurs, nous nous soutenons et nous nous aimons..." Et les roses s'écartèrent légèrement, laissant une place au soleil au petit coquelicot, honteux, qui n'en revenait pas d'autant de gentillesse.
Grâce à l'aide de ses amies les roses, il grandit, grandit, s'épanouit et devint un magnifique pavot.

"L'amitié ne diminue pas lorsqu'on la partage"

Yoga mère/enfant

"Le plus bel achèvement d'un individu est celui de sa liberté intérieure".  Stefan Sweig.

Yoga parent/enfant  Une séance tout en douceur pour amener confiance et complicité, attention et accompagnement, unité et indépendance : les atouts pour l'épanouissement des sentiments de liberté et de joie.

Cours particuliers (un parent + un enfant) ou en groupe (plusieurs familles). Infos : 06.86.23.92.74.

Yoga en entreprise

BIEN-ÊTRE, DETENTE ET RELAXATION:
"Le bonheur ne se trouve pas avec effort et volonté, mais dans la détente et l'abandon".  Lama Guendune.

Pour une vie sereine : Une plage de douceur dans un monde de brutes, un océan de bien-être dans ce monde de stress, une jolie parenthèse dans une journée agitée....

La motivation plutôt que l'effort : Particulièrement adaptées au travail en entreprises car basées sur la maîtrise du souffle et le ressenti corporel, les séances douces étirent et détendent le corps et l'esprit.A partir du yoga et de la relaxologie, ces "pauses" dans la semaine permettent, grâce au bien-être qu'elles procurent, un "recentrage", une conscience claire et le recul nécessaire pour un travail plus efficace, et dans la joie.

Infos : 06.86.23.92.74

Sublime

C'était lors d'un satsang, dans l'ashram de Bangalore (Inde) La nuit tombait langoureusement sur la terre chaude, semant son mélange de fraîcheur et d'apaisement. La foule rassemblée chantait des bhajans ; du plus jeune au plus âgé avec la même ferveur, le même amour. Les vibrations sacrées montaient et ondulaient dans la douceur de l'air, unifiant la Terre et le Ciel.
Un immense sentiment de plénitude diffusa alors dans mon corps l'onde bleue de l'amour universel retrouvant sa source, divine unité de lumière. Le plaisir et la joie, lovés dans chacune de mes cellules explosèrent dans une magnifique extase.
Je me suis tournée vers ma petite soeur et j'ai senti son corps et son âme au bord de cette fracassante rupture, de cet abandon puissant. Je l'ai serrée fort dans mes bras et nous avons pleuré ensemble, partageant ainsi la beauté de cet instant magique.
A quelques pas de nous, une vieille femme indienne nous regardait avec l'attendrissement et l'expérience d'une mère. Elle s'est approchée et à son tour nous a enlacé. Nous sommes restées toutes les trois, étouffées dans ce lien d'amour, dans le partage de ce cadeau divin.
Les mots me sont alors venus naturellement dans la langue du pays, en anglais :"It was so strong". J'aurais sans doute pu le dire en hindi ou en kannada (que je ne connais pas), tant la transmission était claire, le contact direct, sans le moindre voile du mental.
En cet instant précis, nous avons touché au "sublime".