2 formations sont proposées cette saison :
"CONNAISSANCE DU SOUFFLE": techniques respiratoires du yoga :
Du premier au dernier, le souffle est la vie; consciente ou automatique, la respiration porte le souffle. Quel est son rôle, sa place dans le corps ? dans le psychisme ? Depuis des millénaires, le yoga observe, incarne, comprend et adapte la respiration en fonction de la situation et de l'environnement. De cette maîtrise nait la force, la vitalité, la santé. Voici une initiation aux principales techniques respiratoires et purificatrices du yoga, pour une meilleure connaissance de soi et une sérénité en toutes circonstances .
Cette formation, sur 1 mois (1 jour/semaine), s'adresse à tous : Adolescents ou adultes, pour retrouver l'harmonie primordiale, professeurs de yoga désirant approfondir ces techniques, tous les soignants pour transmettre et apaiser les patients, les enseignants... .
Une première formation commence en octobre 2021 : renseignements 06.85.23.92.74 ou veroniquebaudry@free.fr
"LE YOGANIDRA" : la relaxation par état de conscience modifiée :
Issu d'une tradition indienne millénaire, venu du "Veda" qui est à l'origine du yoga, le yoganidra ou "yoga du rêve" est une relaxation profonde physique, mentale, émotionnelle, menant à l'harmonie de la conscience intérieure et l'équilibre des corps subtils. Dans cet état de détente, le chemin de la méditation ouvre son espace immense et infini : c'est le premier pas vers l'état méditatif tant recherché dans nos sociétés occidentales stressées. Procurant ressourcement et récupération, les techniques ancestrales du yoganidra sont aujourd'hui utilisées dans l'armée et la NASA.
L'approche de ces techniques est proposée en 2 formations ou stages en 2022: Initiation sur 1 trimestre (3 WE - 1/mois) ou approfondie sur 3 trimestres (9 WE - 1/mois). Pour ceux qui préfèrent de simples stages sont prévus les samedis après-midi. Renseignements 06.86.23.92.74 ou veroniquebaudry@free.fr
Ces formations se font en Gironde, Brannens et Auros.
Association "Yoga, à fleur d'âme":La reprise des cours collectifs de yoga et yoganidra est en cours d'organisation et sera mise en ligne très prochainement pour la saison 2021/2022. Les cours auront lieu à Brannens, Auros, Bazas et Langon. A très bientôt !
